骨盤スリムチェアーという家の中でエクササイズができるお椅子を買いまして。

使ってます。インナーマッスルを鍛えることができるそうです。

壊れた体重計も買って体重測定しています。

自分の身体に満足していないので、
スリムチェアーでエクササイズ
ウォーキングしたり
フィットネスジム通ったり。
できることからコツコツと。

一晩寝て起きたら10kg痩せてた！
っていうことなんかできないけど、
小さな努力を積み重ねて、
少しずつ身体を変えていきますので、

応援してください。 ミリヤ